כשהייתי 130 קילו הרגשתי אבודה, לא בדיוק ידעתי מה עוד יש ביכולתי לעשות. קופת החולים הציעה לי ניתוח לקיצור קיבה מאחר ולדבריהם המצב היה נראה אבוד. נחרדתי – ואז החלטתי לקחת את עצמי בידיים.
כאשר כולם חשבו שזה לא אפשרי הבנתי שהכול מתחיל בראש! נכנסתי לזה בכל הכוח, לקחתי מאמן אישי, נרשמתי לחדר כושר ופשוט לקחתי את זה כפרויקט חיי. הגעתי כל יום למכון כושר והתאמנתי במשך כשעה-שעה וחצי. לכל מי שירים עכשיו גבה ויאמר ״אין לי זמן, יש לי כל כך הרבה דברים, החיים שלי עמוסים״ – מדובר בתירוצים בלבד. חיי עמוסים לעייפה, אני עובדת, לומדת ואמא חד הורית לילדה מהממת בת 6 בשם ארין! לא אשכח שהמאמן שלי אמר לי בזמנו "את עוד תהיי מאמנת וצחקתי, לא חלמתי שאי פעם אהיה מאמנת.
הימים עוברים , חודשים חולפים ואני מרזה 20 קילו ועוד 20 קילו וכבר 40 קילו. אני בשיא שלי ואז פשוט נתקעתי ה-20 קילו האחרונים שהיו הקשים ביותר, אבל כפי שאמרתי בתחילה – הכל בראש. הוספתי אימונים, התאמנתי 5 פעמים בשבוע, פעמיים בשבוע עם מאמן אישי. לא נשברתי והגעתי למשקל של 64 קילו. ולמה אני מספרת לכם את זה? כי כל החיים שלי חייתי סביב הצל של עצמי, בעצם הייתי חיה מתה והיום? היום גיליתי את עצמי מחדש, היום לקחתי את זה כשליחות אמיתית. עברתי קורס הכשרה למאמני כושר בויינגייט והמטרה העיקרית שלי היא לגרום לנשים לעשות את השינוי הגדול של חייהם, להבין שהכל אפשרי.
מידי שבוע אביא בטור שלי, כאן ב"רחובות היום" מחקר או שיח בנושא בריאות ואורח חיים וכמובן כושר. אשה שצריכה מוטיבציה או הכוונה – ניתן לכתוב אליי ישירות למייל [email protected] או לעקוב אחריי באינסטגרם: Limor_gabriella_nachmani@
שלכן, לימור
קבוצת ערים
- אופקים
- אור יהודה
- אילת והערבה
- אשדוד
- אשקלון
- באר יעקב
- באר שבע והנגב
- בת ים
- גבעת שמואל
- גבעתיים
- גדרה
- גן יבנה
- גני תקווה
- דימונה
- הרצליה
- חולון
- יבנה
- יהוד מונוסון
- ירוחם
- ירושלים
- כל הארץ
- כפר סבא
- לוד
- מודיעין מכבים רעות
- מועצות - עוטף עזה
- מזכרת בתיה
- מצפה רמון
- נס ציונה
- נתיבות
- נתניה
- סביון
- ערד
- פתח תקווה
- קריית אונו
- קריית גת
- קריית עקרון
- קרית מלאכי ו-מ.א באר טוביה
- ראש העין
- ראשון לציון
- רחובות
- רמלה
- רמת גן
- רמת השרון
- שדרות
קטגוריות
זכויות יוצרים: המערכת משקיעה מאמצים רבים באיתור בעלי זכויות היוצרים בתכנים המופצים ברבים. במידה ופורסמה מדיה שבעליה אינו ידוע, השימוש נעשה לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. אם הנכם בעלי הזכויות, ניתן לפנות אלינו לצורך הוספת קרדיט או הסרת התוכן.
