מדובר הרבה על המצב הרגשי והנפשי בארץ מאז 7 באוקטובר, ובינתיים נדחק לשוליים שיח רפואי על שכיחות תופעת התפרצות או החמרת מחלות. קבוצת מחלות, שמחמירות תחת תנאי סטרס היא: מחלות ריאה כרוניות.
ראשי איגוד רופאי הריאות בישראל מעדכנים, כי מאז תחילת המלחמה ואווירת המתח המתמשכת, מוחמרים סימפטומים נשימתיים אצל הסובלים ממחלות ריאה כרוניות, ואלו מגבירים את תחושות החרדה והפחד הקיימות ממילא.
הפולמונולוגים (רופאי הריאות), ריכזו עבור מטופליהם טיפים בסיסיים להתמודדות בימים אלו עם מחלות דרכי אוויר: אסתמה ו- COPD:
1. יש להקפיד על הטיפול התרופתי הקבוע, כחלק משגרת היום. כדי למנוע החמרה בתסמיני המחלות ועל שימוש נכון במשאף.
2.יש לוודא כי המשאף זמין לשימוש בעת הצורך (גם בזמן אזעקה) – בכיס, בתיק היד וגם במרחב המוגן.
3. חשוב לוודא כי מישהו קרוב יודע היכן מצויות התרופות, ויכול לסייע בהגשתן בעת הצורך.
4. כדאי להכיר תרגילי נשימה, שמקלים בעת מצוקה. בין היתר, נשימה בשפתיים קפוצות: שחרור הראש והצוואר. שאיפה פנימה במשך שתי שניות דרך האף ונשיפה בשפתיים קפוצות דרך הפה במשך ארבע שניות.
מומלץ לתרגל נשימה זו באופן קבוע, היא מסייעת בהפחחת קצב הנשימה ומעודדת הרפייה.
5. עבור מטופלים התלויים בחמצן במשך שעות היממה, ניתן להצטייד בצינור מאריך, שיאפשר כניסה עמו למרחב המוגן
6. חיוני להמשיך בפעילות גופנית קבועה. היא משפרת איכות חיים, מפחיתה מתח, דיכאון ותחושת חרדה
7. כדאי ומומלץ להשתדל ולהקפיד על תזונה בריאה והרגלי שינה ככל שניתן.
8. החורף כבר בפתח, לחולי ריאה כרוניים חשוב להתחסן מפני שפעת, דלקת ריאות וקורונה.
COPD
היא מחלת ריאות כרונית, לרוב משנית לעישון, שמרכיביה העיקריים הם: דלקת הסימפונות הכרונית (ברונכיטיס כרונית) ונפחת ריאות (אמפיזיה). בישראל יש כ- 400,000 חולי COPD בקירוב, וכ – 3,000 נפטרים בשנה.
אסתמה
היא מחלה דלקתית של דרכי הנשימה (הסימפונות) שגורמת לחסימתן.
היא מתאפיינת בתקופות שקטות, שבהן אין כלל תסמינים, ובתקופות של החמרה שבהן מופיעים התסמינים. לפי הערכות, חיים בישראל כחצי מיליון חולי אסטמה, היות שלפי הספרות הרפואית, 5% עד 7% מהאוכלוסייה סובלים מהמחלה.
◼️ שתפו – רוצים להצטרף לעדכונים של חדשות אפס שמונה בווטסאפ? לחצו כאן
■ לעדכונים ישירים בטלגרם: לחצו כאן
■ פייסבוק לחצו כאן
■ אינסטגרם לחצו כאן
■ טוויטר לחצו כאן
■ יוטיוב לחצו כאן
לפי יישובים »
◼️ לקבוצת חדשות אילת והערבה בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות דימונה, מצפה רמון וים המלח בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות נתיבות בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות אופקים בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות קרית גת והסביבה בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות קריית מלאכי והמועצה האזורית באר טוביה בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות אשדוד בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות אשקלון בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות גן יבנה בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות יבנה והסביבה בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות גדרה והסביבה בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות מזכרת בתיה בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות קרית עקרון בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות רחובות והסביבה בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות נס ציונה בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות באר יעקב בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות לוד והסביבה בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות רמלה והסביבה בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות מודיעין-מכבים-רעות בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות ראשון לציון בווטסאפ לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות ירושלים והסביבה בווטסאפ לחצו כאן
לפי קטגוריות »
■ לקבוצת חדשות בווטסאפ – מלחמה בישראל חרבות ברזל לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות בווטסאפ – חינוך ואקדמיה לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות בווטסאפ – בעלי חיים לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות בווטסאפ – אוכל: מתכונים, קולינריה, מסעדות לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות בווטסאפ – בריאות ורפואה לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות בווטסאפ – לייף סטייל-טיפוח, אופנה, עיצוב לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות בווטסאפ – צרכנות: מה חדש על המדף? מה יורד מהמדף? לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות בווטסאפ – תיירות, תרבות ופנאי לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות בווטסאפ – רכילות, בידור וברנז’ה לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות בווטסאפ – כל התחזיות (מזג אוויר / אסטרולוגיה וכו’) לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות בווטסאפ – נדל”ן, כלכלה ועסקים לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות בווטסאפ – הבמה הפוליטית לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות בווטסאפ – חדשות מהארץ/פלילי לחצו כאן
◼️ לקבוצת חדשות בווטסאפ – ביטחוני/חירום לחצו כאן
זכויות יוצרים: המערכת משקיעה מאמצים רבים באיתור בעלי זכויות היוצרים בתכנים המופצים ברבים. במידה ופורסמה מדיה שבעליה אינו ידוע, השימוש נעשה לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. אם הנכם בעלי הזכויות, ניתן לפנות אלינו לצורך הוספת קרדיט או הסרת התוכן.
