מבזקים
M-16, אקדח ומאות כדורים נתפסו ברהט: חלק מהנשק הוסתר בתוך קצבייה נער בן 13 נפצע קשה בהתהפכות טרקטורון בדימונה – פונה לסורוקה שריפה בבניין מגורים בנתיבות: ארבעה צוותי כיבוי סורקים אחר לכודים 60 גרם קריסטל, "דוסה", סכין ומזומן: בני זוג נעצרו באשדוד רחובות: עבודות הקו הכחול מתרחבות – חסימות לילה בהרצל וברחובות נוספים במשך חמישה ימים חשד להטיית משחקים של הפועל באר שבע נשים: להב 433 עצרה ועיכבה שלושה חשודים מרדף בפתח תקווה: חשודים ניגחו ניידת ורכבים – המשטרה ירתה לעבר הגלגלים להתחתן במצפה הכוכבים: גבעתיים משיקה את מיזם "חתונה בעירייה" חשד להצתה ברמת גן: השריפה ליד אצטדיון רמת גן השביתה את תנועת הרכבות ילד בן 9 נפגע מרכב בלוד – מצבו בינוני אקדח איירסופט וכדורים נתפסו בבית באשדוד: תושב העיר עוכב לחקירה לקראת הבחירות: איזנקוט במסר לראשי הרשויות – "צריך לסמוך עליהם" תל אביב: איים על שני עוברי אורח – ואז תקף בן 66 במקל אשדוד: כך תפקד בית החולים אסותא ב-7 באוקטובר – ומה העולם לומד מזה כתב אישום נגד תושב קריית גת: דרש טלפונים מעוברי אורח, תקף בן 66 במקל וחנק אותו גבינות הצאן בדרך להוזלה: המכסים יבוטלו – החיסכון לציבור מוערך בכ – 60 מיליון שקל בשנה יבנה: העירייה מצטרפת ליום R U OK? וקוראת לתושבים לעצור ולשאול רחוב מוטי קינד ברחובות ייחסם ביום שני: אלה הסדרי התנועה והשינויים בתחבורה הציבורית השליך שקית מתחת לרכב בחוף דלילה באשקלון – ונעצר עם כ – 46 גרם קריסטל חצי מיליון מבקרים בקיץ: חוף פלמחים ליד ראשון לציון היה האתר המבוקש ביותר בישראל

מתכון: מרק אפונה וגזר

תמר ידין, בעלת תואר שני M.Sc בתזונה קלינית ודיאטטיקה וחברה בוועדה המדעית של הרבלייף העולמית מנדבת מרק בריאות מחמם של אפונה וגזר

מתכון למרק אפונה וגזר:

רכיבים: 6 מנות

  • 2 כפות שמן זית
  • בצל אחד גדול, חתוך קטן
  • 2 שיני שום פרוסות
  • שקית אפונה קפואה
  • 2 גזרים, קלופים וחתוכים קטן
  • מלח, פלפל, פלפל לבן
  • ג'ינג'ר מגורד
  • עלי בזיליקום לקישוט – אופציונלי

הכנה:

  1. לטגן בסיר רחב שמן זית.
  2. להוסיף לסיר את הבצל ושתי שיני השום.
  3. להוסיף את הגזר החתוך.
  4. להוסיף את האפונה שהשרינו במים רותחים מספר דקות קודם להפשרה קלה ולערבב היטב.
  5. להוסיף: מלח, פלפל וכפית פלפל לבן, לפי הטעם.
  6. לגרד כפית ג'ינג'ר בפומפיה ולהוסיף לתערובת.
  7. כשהאפונה מעורבבת להוסיף מים רותחים לסיר, עד לכיסוי מלא של האפונה והגזר.
  8. להוסיף עוד מלח ופלפל לפי הטעם.
  9. להביא לרתיחה ולבחוש מדי פעם.
  • לבשל עוד 15 דק' על אש קטנה.
  • כשמתקרר, בעזרת בלנדר מוט לטחון קלות את המרק, עד למידת הסמיכות הרצויה.
  • ניתן להוסיף מעל עלי בזיליקום

זכויות יוצרים: המערכת משקיעה מאמצים רבים באיתור בעלי זכויות היוצרים בתכנים המופצים ברבים. במידה ופורסמה מדיה שבעליה אינו ידוע, השימוש נעשה לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. אם הנכם בעלי הזכויות, ניתן לפנות אלינו לצורך הוספת קרדיט או הסרת התוכן.

צילום: יח"צ

דילוג לתוכן