אחרי כמעט 20 שנה בחינוך המיוחד, משבר אישי מטלטל כפה על רינת יעקב טבה מאליכין לעצור הכול, להקשיב לקול הפנימי ולעזוב את הביטחון התעסוקתי. מתוך השבר היא צמחה והפכה למומחית אימון CBT לנשים ומלווה בתהליכי שינוי קריירה, העצמה וניפוץ תקיעות רגשית. היום, כשהיא עומדת מאחורי קהילת "מתחברות" – קהילת נשים ועסקים ייחודית שמשנה את חוקי הנטוורקינג המסורתי ומייצרת שיתופי פעולה מהלב – היא מסבירה בראיון חשוף למה פחד הוא לא תמיד סימן שאת במקום הלא נכון, ואיך צועדים צעד-צעד לעבר הגשמה עצמית.
רינת, ספרי לנו קצת על עצמך, מאיפה הכול מתחיל?
"שמי רינת יעקב טבה, אני מתגוררת ביישוב אליכין ואמא לשני בנים. היום אני מאמנת קוגניטיבית התנהגותית בגישת CBT ומלווה נשים בתהליכי שינוי עמוקים שמתחילים מבפנים. התהליכים הללו נוגעים בתקיעות רגשית, בדפוסים מעכבים ובתגובות אוטומטיות, ומשפיעים על כל תחומי החיים – ובמיוחד על הזהות האישית, שינויי קריירה, הורות וזוגיות. המטרה שלי היא לעזור לנשים להתחבר לעצמן ולחיות מתוך משמעות ותשוקה. בנוסף, אני היוזמת של קבוצת "מתחברות" – קהילה נשית ייחודית שנולדה מתוך צורך אישי שלי, שהבנתי מהר מאוד שהוא משותף לעוד הרבה מאוד נשים".
הזכרת שהקהילה נולדה מתוך צורך אישי ומשבר. מה הוביל אותך לצומת הדרכים הזה בחייך?
"במשך כמעט 20 שנה עבדתי במערכת החינוך המיוחד. המקום הזה היה עבורי בית, עוגן ומשמעות אמיתית. אלא שאז עברתי משבר אישי ששינה את עולמי והשפיע באופן דרמטי על היכולת שלי להמשיך לעבוד באותה מסגרת ובאינטנסיביות המטורפת שהכרתי לאורך השנים. זו לא הייתה החלטה שתכננתי מראש או איזשהו רצון הרפתקני "לעזוב ביטחון" תעסוקתי, אלא תהליך שנכפה עליי מתוך מציאות חיים מורכבת ומשבר שלא יכולתי עוד להתעלם ממנו. במשך תקופה ארוכה ניסיתי בכל כוחי להחזיק, לעצור, לחזור לעצמי ואפילו לקחתי שנת שבתון מתוך תקווה שאצליח לחזור למערכת כפי שהייתי קודם. אבל כשהבנתי שהמצב האישי והמשפחתי שלי דורש ממני לעצור באמת, ולהקשיב לעצמי ולצרכים של ילדיי, נאלצתי לקבל החלטות קשות ולא פשוטות בכלל".
איך צמחת מתוך המשבר הזה לעולמות הטיפול וה-CBT?
"בתוך התקופה המורכבת הזו התחלתי להיחשף יותר ויותר לעולמות של גוף-נפש, CBT והתפתחות אישית, כחלק מתהליך אישי פרטי שלי לחיפוש איזון, ריפוי ומשמעות מחדש. העמקתי מאוד בגישתו של ויקטור פרנקל ובספרו על המשמעות שבסבל. החיבור לעולמות ה-CBT, ההתפתחות האישית והעבודה הרגשית הגיע ממש מתוך החיים עצמם, מתוך החוויה האישית שלי וההבנה העמוקה עד כמה אנשים בכלל, ונשים בפרט, זקוקים היום גם לכלים פרקטיים וגם למקום אמיתי שמאפשר להן להתחבר לעצמן".
כמאמנת CBT, איך הכלים האלו עוזרים בפועל לנשים שנמצאות בתקיעות או מפחדות משינוי?
"כלי ה-CBT מסייעים לנשים להבין שהרבה מאוד מהחסמים והפחדים שמנהלים אותן ומכתיבים את חייהן אינם בהכרח המציאות עצמה, אלא דפוסי חשיבה, אמונות ופחדים שהתקבעו אצלן לאורך השנים. בתהליכי שינוי וצמיחה עולים באופן טבעי הרבה חששות – פחד מכישלון, פחד מביקורת, מדחייה או פשוט פחד מעצם היציאה מאזור הנוחות. ה-CBT נותן כלים פרקטיים וממוקדים כדי לזהות את המחשבות המעכבות הללו, לשנות את השיח הפנימי המקטין ולפעול בהדרגה למרות הפחד. המטרה שלנו היא לא "להעלים" את הפחדים, כי פחד הוא רגש אנושי, אלא לחזק את תחושת המסוגלות, הביטחון העצמי והחיבור הפנימי, כדי שנשים ירגישו שהן לא חייבות להישאר תקועות במקום שלא טוב להן רק מתוך פחד משינוי".
ומתוך התובנות האלו נולדה למעשה קהילת "מתחברות"?
"בדיוק. המשבר האישי שלי חידד לי בצורה הברורה ביותר עד כמה חיבור אנושי ותחושת שייכות יכולים להיות עוגן אמיתי ומציל חיים בתקופות של שינוי וטלטלה. מתוך ההבנה הזו נולדה 'מתחברות' – קהילה שמחברת בין נשים, עסקים ואנשים, ויוצרת מקום בטוח לצמיחה, תמיכה וחיבורים אמיתיים. זו קהילה נשית שמבוססת כולה על אמון, על המלצות שמגיעות מהלב ועל הזדמנויות אמיתיות לחיבורים ולשיתופי פעולה. כבר היום נוצרו בקבוצה חיבורים מרגשים מאוד ושיתופי פעולה בין נשים, וזה אחד הדברים שהכי מחזקים אצלי את התחושה שאנחנו לחלוטין בכיוון הנכון. בעלות העסקים מרוויחות חשיפה ממוקדת, ומי שאינה בעלת עסק נהנית מהיכרות עם עסקים איכותיים בתחומים שונים ומקבלת הטבות מיוחדות. בצורה הזו כולן מרוויחות".
יש המון קבוצות נשים בפייסבוק ובוואטסאפ. מה הופך את "מתחברות" לשונה ואיכותית כל כך?
"הפעילות בקבוצה בנויה בצורה מאוד מדויקת וקפדנית, היא לא לוח מודעות מבולגן, אלא מרחב מסונן ואיכותי. חוקי הקהילה ברורים מאוד: מתפרסם עסק אחד ביום בלבד, כדי לא ליצור עומס על חברות הקבוצה ולאפשר לכל אישה ואישה לקבל את המקום הראוי לה בקדמת הבמה. בנוסף, כל עסק עובר סינון ואישור שלי באופן אישי, וכל פרסום מחויב לכלול ערך אמיתי והטבה ייחודית לחברות הקבוצה. חלק מהעסקים אני גם בודקת בעצמי וממליצה עליהם מתוך ניסיון אישי. מאחורי כל עסק יש אישה וסיפור, ולכן חשוב לי שכל אחת תקבל את המקום שלה ושתיווצר היכרות אמיתית. בנוסף, יצרנו סדר ברור ופינות קבועות שיוצרות ציפייה אצל החברות: פותחים את השבוע עם המלצה אישית וקופון, במהלך השבוע נחשפים לעסקים נבחרים, בסוף השבוע יש פלטפורמה לפרגון, חיבורים ושיתופי פעולה, ויש לנו פינה מיוחדת שנקראת "הכירי את המומחית", שבה נפתח מרחב לשאלות ולידע מקצועי. מדי פעם יש גם הפתעות קטנות שמוסיפות עניין ותחושת קהילה".
מהו לדעתך סוד ההצלחה של המודל הזה?
"מה שעוזר להצלחה של הקבוצה בעיניי הוא השילוב בין ניהול נכון, שקט, סדר ודיוק – יחד עם הקפדה יתרה לא להפוך אותה ללוח מודעות מסחרי אגרסיבי, אלא לשמור על ערך אמיתי לנשים שנמצאות בה. "מתחברות" היא לא עוד קבוצת נטוורקינג רגילה שמטרתה רק לייצר לידים או עסקאות מהירות, אלא מרחב שמחבר קודם כול בין בני אדם. הדגש הוא על שייכות, תמיכה וחיבורים אנושיים, ורק מתוך המקום הנקי הזה נוצרים גם שיתופי פעולה עסקיים בצורה הרבה יותר טבעית ואותנטית. הערך המוסף המרכזי הוא שהנשים לא מגיעות רק כדי "לקדם את העסק", אלא כדי להיות חלק מקהילה שרואה אותן גם כאדם וגם כאשת מקצוע. זה יוצר מרחב שבו אפשר לשתף, להתייעץ, לקבל חיזוק, ולפעמים גם פשוט לא להרגיש לבד בתוך העשייה והאתגרים העסקיים. בניגוד לנטוורקינג רגיל שלעיתים מרגיש תחרותי, קר או טכני, כאן הדגש הוא על עומק, הקשבה וחיבורים אמיתיים שמחזיקים מעמד לאורך זמן, גם ברמה האישית וגם ברמה העסקית".
תוכלי לשתף אותנו בדוגמאות לחיבורים כאלו שכבר קרו בקהילה?
"בוודאי, קרו כבר דברים מדהימים. למשל, דניאל, שהיא מטפלת במים, הייתה צריכה חוזה עבודה מותאם אישית לאחת העובדות שלה – חוזה שלא יהיה נוקשה מדי ומצד שני ישיג את המטרה ויגן עליה. חיברתי אותה עם מתן, עורכת דין לענייני משפחה שעובדת ברגישות גבוהה מאוד. מתן ידעה לתת לה את המענה המדויק ביותר, וזה לא נעצר שם – מתן אף הגיעה בעצמה לטיפול מים אצל דניאל! זה היה רגע מרגש להפליא שגרם לי להבין באופן מוחשי שאני בכיוון הנכון, ואני בטוחה שמשם יגיעו עוד דברים טובים. דוגמה נוספת היא פרויקט "נבחרת מתנות לסוף שנה למורות וגננות" – ריכזנו רשימת עסקים נבחרת וממוקדת שפורסמה והופצה לקהל הרחב שמחפש מתנות ערכיות, והנבחרת הזו פורסמה גם בקבוצות ובפלטפורמות נוספות כדי להגדיל את החשיפה של הנשים לקהלים חדשים. בנוסף, נולדה בקבוצה הצעה לליווי עסקי בהתאמה מיוחדת לרוח הקהילה – שילוב ייחודי בין כלים עסקיים פרקטיים לבין חיבור ודיוק פנימי, המשלב מפגשים אישיים וקבוצתיים, לצד ליווי מנטלי ייעודי למי שרוצה לצאת לעצמאות או נמצאת ממש בתחילת דרכה העסקית".
לאן פניך מועדות? מהן התוכניות העתידיות שלך להרחבת הקהילה?
"בהמשך אני מתכננת להרחיב את הפעילות בצורה משמעותית באמצעות יצירת צוותי עבודה ממוקדים לפי תחומי עיסוק, להגדיל את הקהילה לרמות ארציות, ולייצר הרבה יותר חיבורים ושיתופי פעולה פרונטליים לצד מפגשים מרחוק. בנוסף, נציע חבילות ליווי מובנות לבעלות עסקים, נקיים רכישות קבוצתיות ועוד מיזמים רבים. המטרה העליונה שלי היא להמשיך לבנות קהילה חיה, נושמת ופועמת, שבה נשים תומכות באמת אחת בשנייה, מתחברות – וצומחות יחד. המסר הכללי שלי לנשים הוא פשוט: אנחנו לא חייבות לעשות הכול לבד. כשנשים מתחברות ותומכות אחת בשנייה – קורים דברים הרבה יותר גדולים. המוטו שמלווה אותי בחיים ובקהילה הוא: כשכל החלקים מתחברים – קורה הקסם".
לסיום, איזה מסר היית רוצה להעביר לאותה אישה שקוראת אותנו עכשיו, נמצאת בצומת דרכים אישי או מקצועי, ומפחדת פחד מוות לעשות את הצעד הבא?
"אני רוצה להגיד לה שהפחד לא תמיד אומר שהיא נמצאת במקום הלא נכון. לפעמים הפחד הוא פשוט סימן מובהק לכך שהיא עומדת לפני שינוי משמעותי וגדול בחייה. הרבה מאוד נשים נשארות שנים על גבי שנים במקום שכבר מזמן לא מדויק להן, והן עושות זאת מתוך פחד, מתוך רגשות אשמה או חוסר אמונה מוחלט בעצמן וביכולות שלהן. אבל דווקא ההקשבה לקול הפנימי העמוק הזה היא תחילתו של שינוי אמיתי. אני לא מאמינה שמישהי צריכה "להמציא את עצמה מחדש" ביום אחד בצעד קיצוני חסר אחריות, אלא לאפשר לעצמה לעצור, להקשיב לצרכים שלה, ולצעוד צעד-צעד, בקצב שלה, לכיוון חיים שמרגישים מחוברים יותר, נכונים יותר ואותנטיים עבורה, בתהליך שנכון ואינדיבידואלי לכל אחת. והכי חשוב – שתזכור תמיד שהיא לא חייבת לעבור את הדרך הזו לבד. הקהילה כאן בשבילה".
◼️ חדשות 08 נשים ועסקים בווטסאפ לחצו כאן
