קבוצות הריצה של גמאני רצה בקרית גת הוקמה בנובמבר האחרון, כחלק ממיזם ארצי אשר מונה עשרות קבוצות ריצה בפריסה ארצית, ומיועד לחולות ומחלימות מסרטן השד.
בקבוצת הריצה של גמאני רצה בקרית גת רצות היום 8 נשים. האימונים משלבים ריצה ותרגילי כוח ומתאימים גם לנשים שמעולם לא עשו פעילות גופנית. הכוח של הקבוצה הוא עצום ונותן לבנות יכולת לבצע אימונים שלא האמינו שיצליחו. הוא מאפשר להן לקבל פעמיים בשבוע שעה לעצמן, שעה של ניתוק מהמרדף היומיומי, תוך נתינה לעצמן. הקבוצה מאפשרת גם מפגש עם נשים נוספות שעברו תהליך דומה, הוא מאפשר לשתף ולהתייעץ, למי שמעוניינת ונותן מרחב נוח לכל משתתפת. על מנת שלא לפספס אימונים גם בימי הגשם, קבוצת הנשים עברה להתאמן בסטודיו של רשות הספורט העירונית.
דורון גולדפרב ממושב לכיש היא מאמנת הקבוצה. דורון מאמנת ריצה ורצה למרחקים ארוכים ולדבריה: "באימונים אני מנסה מעבר לאימון עצמו ולהעביר גם את התשוקה לריצה וההבנה אילו עוצמות וכלים היא נותנת לנו לחיים עצמם. כרגע אנחנו בשלב של בניית בסיס הריצה הרציפה וחיזוק כל השרירים אשר תומכים בריצה. היעד שהצבנו לעצמנו כרגע הוא מרוץ קרית גת אשר יערך ב- 17.6.21 ולשם אנחנו מכוונות. הריצה היא מעבר לריצה עצמה, אבל כדי להבין צריך להתנסות. אנחנו מקבלות חיבוק חם מרשות הספורט, רשת המתנ"סים ומחלקת בריאות הציבור של עיריית קרית גת. כל פנייה, כל בקשה, כל מה שאנחנו צריכות".
מאיה, משתתפת הקבוצה מראשיתה שיתפה: "אני מוצאת בקבוצה מספר דברים. אחד, את הפן הבריאותי. אחד הגורמים לחזרת סרטן זה השמנה. היה לי מאוד חשוב לאחר ההחלמה להיכנס למסגרת של ספורט. מאוד שמחתי כשנודע לי על פתיחתה של קבוצת הריצה, כיוון שלא הייתי הולכת לקבוצת ריצה רגילה. הפן המרכזי בקבוצה זה הפן של התמיכה. אנחנו רצות ולא מפסיקות לדבר ולשתף. מהאימון הראשון יש חיבור מדהים עם הבנות ועם דורון המאמנת. יש תחושת שיתוף ופתיחות מצוינת. כל אחת מבנות הקבוצה מביאה סיפור שונה של המחלה. יש כאלה שחלו לפני שנים ואני גיליתי לפני שמונה חודשים.
התחושה הזו של מסגרת, של שגרה, של להרגיש חלק, מאוד עוזרת. מדהים אותי כל פעם מחדש לראות את כל התמיכה מסביב כמו למשל נשים שסרגו לנו כובעים לריצה בימים קרים, ספונסרים שתרמו לנו חולצות, אלה דברים שמאוד לא ברורים מאליו ומחממים את הלב ממש. בנות שמתלבטות אם להצטרף, אני אומרת תבואו, תתחילו. גם מי שלא בכושר, גם מי שמפחדת מריצה, גם מי שנרתעת, גם מי שבחיים לא רצה. הריצה סוחפת ומתמזגים בקבוצה וזה הופך להיות חלק בלתי נפרד. יש גם תחושת מחויבות. יש לנו מאמנת מדהימה שמתנדבת. ממש לא ברור מאליו שהיא שם בשבילנו וזה כיף. עברנו משהו, והידיעה שכל כך הרבה אנשים וגופים בעיר ומחוצה לה נרתמו שיהיה לנו את המסגרת הזו, מחממת את הלב כל פעם מחדש".
בנות נוספות שרוצות להצטרף מוזמנות לפנות לדורון בטלפון שמספרו 050-6390411.
קבוצת ערים
- אופקים
- אור יהודה
- אילת והערבה
- אשדוד
- אשקלון
- באר יעקב
- באר שבע והנגב
- בת ים
- גבעת שמואל
- גבעתיים
- גדרה
- גן יבנה
- גני תקווה
- דימונה
- הרצליה
- חולון
- יבנה
- יהוד מונוסון
- ירוחם
- ירושלים
- כל הארץ
- כפר סבא
- לוד
- מודיעין מכבים רעות
- מועצות - עוטף עזה
- מזכרת בתיה
- מצפה רמון
- נס ציונה
- נתיבות
- נתניה
- סביון
- ערד
- פתח תקווה
- קריית אונו
- קריית גת
- קריית עקרון
- קרית מלאכי ו-מ.א באר טוביה
- ראש העין
- ראשון לציון
- רחובות
- רמלה
- רמת גן
- רמת השרון
- שדרות
קטגוריות
זכויות יוצרים: המערכת משקיעה מאמצים רבים באיתור בעלי זכויות היוצרים בתכנים המופצים ברבים. במידה ופורסמה מדיה שבעליה אינו ידוע, השימוש נעשה לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. אם הנכם בעלי הזכויות, ניתן לפנות אלינו לצורך הוספת קרדיט או הסרת התוכן.
