חברת הרבלייף מציעה את הקינוח החלבי המושלם: פרוזן יוגורט קפוצ'ינו וניל, מועשר בחלבון מתוך ספר מתכוני הבריאות "מבשלים דרך חיים" הכולל כ-80 מתכונים מקוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.
פרוזן יוגורט קפוצ'ינו וניל (2 מנות)
רכיבים:
2 מיכלי יוגורט טבעי 1.5% שומן
3 כפות מדידה אבקת שייק פורמולה 1 בטעם קפוצ'ינו
3 כפות מדידה אבקת שייק פורמולה 1 בטעם וניל
אופן הכנה:
- מניחים מיכל יוגורט בקערה. מוסיפים את אבקת הפורמולה 1 בטעם קפוצ'ינו ומערבבים היטב.
- יוצקים את התערובת ל-2 כוסות הגשה ומניחים במקפיא 15 דקות.
- מניחים את מיכל היוגורט הנותר בקערה. מוסיפים את הפורמולה 1 בטעם וניל ומערבבים היטב.
- יוצקים את תערובת היוגורט מעל שכבת הקפוצ׳ינו ומקפיאים 15 דקות, עד שהיוגורט קפא.
- בוזקים מעל מעט קינמון ומפזרים חתיכות פרי, שבבי קוקוס ו/או אגוזים קצוצים.
ערכים תזונתיים למנה אחת:
| קק"ל | חלבון, גרם | פחמימה, גרם | שומן, גרם |
| 224 | 21.5 | 18.9 | 4.1 |
צילום: דן פרץ
זכויות יוצרים: המערכת משקיעה מאמצים רבים באיתור בעלי זכויות היוצרים בתכנים המופצים ברבים. במידה ופורסמה מדיה שבעליה אינו ידוע, השימוש נעשה לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. אם הנכם בעלי הזכויות, ניתן לפנות אלינו לצורך הוספת קרדיט או הסרת התוכן.
