אלה לוסיה ברונשטיין תיכף בת 50, אבל כשהיא מסתכלת על המספר הזה, היא לא מרגישה מבוגרת. היא מרגישה יציבה יותר, רגועה יותר ובעיקר, היא יודעת היום דברים שהייתה שמחה ללחוש לאלה בת ה – 20, ה – 30 ואפילו ה – 40.
"האמת היא שאני לא מרגישה מבוגרת", היא אומרת. "אני מרגישה שיש לי הרבה יותר שקט והמון תובנות שהלוואי שהייתי יודעת לפני 30 שנה". אז רגע לפני יום ההולדת העגול, היא החליטה לעצור ולרכז 15 מהן:
1. אל תבחרי עבודה רק לפי המשכורת
במשך שנים, מספרת אלה, היא בחרה מקומות עבודה בגלל השכר. "עבדתי בהרבה עבודות כי הייתה שם משכורת יפה, אבל היחס היה מגעיל ולא רציתי לקום בבוקר לעבודה. היום אני יודעת שצריך לחפש מקום שגורם לך לקום עם חיוך, מקום שאת נהנית מהאנשים ומהעשייה בו. כשאת נהנית, את מתמלאת באנרגיה אחרת".
2. אל תוותרי על עצמך דווקא כשקשה
קפה עם חברה, ציפורניים פעם בחודש, בגד חדש או שעה של שקט אולי נראים כמו דברים קטנים, אבל מבחינת אלה הם ממש לא מותרות. "כשהייתי בתודעה של חוסר כלכלי ויתרתי על כל הדברים שעשו לי טוב. חשבתי שככה אני חוסכת, אבל בפועל נשארתי בלי כוחות. כשהתחלתי לאפשר לעצמי ליהנות גם מהדברים הקטנים, משהו התחיל לזוז".
3. המשקל שלך לא יקבע אם תאהבי את הגוף שלך
בגיל 20 שקלה אלה 45 קילוגרמים ועדיין לא הייתה שלמה עם עצמה. "היום אני שוקלת 61 קילו ונהנית ממי שאני. אני אוכלת בריא כי זה גורם לי להרגיש טוב, להיות ערנית ומלאת אנרגיה, לא כי אני מחפשת להיות רזה. הבנתי שהתחושה שלנו כלפי הגוף לא מתחילה במספר שעל המשקל".
4. "הכול אפשרי" הוא לא רק משפט יפה
זו אחת האמונות שמלוות את אלה גם בחייה האישיים וגם בעשייה שלה. "אם תשני את צורת המחשבה שלך, תוכלי להתחיל לשנות גם את החיים סביבך. זה מתחיל במחשבה, ממשיך במעשים, ואז מגיעות הזדמנויות. החלק החשוב הוא גם לדעת לקחת אותן כשהן מגיעות."
5. אם קיבלת כישרון, כנראה יש מישהו שזקוק לו
אלה מספרת כי גילוי יכולות התקשור שלה לא היה פשוט עבורה בתחילת הדרך. "היה לי קשה לקבל מידע עבור אנשים אחרים, אבל אחרי כמה פעמים ראיתי כמה זה עזר להם וכמה הכוונה הם קיבלו. זה מילא אותי באושר ורציתי לעזור לעוד אנשים".
מבחינתה, התובנה רחבה הרבה יותר מעולם התקשור. "אם יש לך כישרון, יכולת מיוחדת או משהו שאת עושה טוב, אל תמהרי להקטין אותו. אולי יש מישהו בעולם שזקוק בדיוק למה שיש לך לתת".
6. מותר לך פשוט לא לעשות כלום
בתוך החיים העמוסים, אלה גילתה שגם עצירה היא פעולה חשובה. "אם את כל היום רצה אחרי הילדים, הבית והעבודה – תעצרי. תני לגוף לנוח. לא צריך להגזים", היא צוחקת, "אבל מותר שיהיו גם שעות שבהן את פשוט לא עושה כלום".
7. את באמת לא צריכה לקנות כל מה שמוכרים לך
"אנחנו לא צריכות עשר מסקרות, עשרה סוגי שמפו וחמישים שרשראות", היא אומרת. אחרי שנים של התמודדות עם דאגות כלכליות, היא למדה שיעור נוסף: ליהנות מהחיים, אבל גם להשאיר מקום לביטחון. "שימי כסף בצד כל עוד את יכולה. החיים מפתיעים כל הזמן".
8. לא תמיד צריך כסף כדי להתחיל לשנות את החיים
"במשך שנים חשבתי שבגלל שאין לי יכולת כלכלית, אני לא יכולה להתקדם או לשנות את המציאות שלי. היום אני יודעת שזה לא נכון". לדבריה, אפשר להתחיל גם מדברים פשוטים ונגישים: הרצאות חינמיות, כלים לחשיבה חיובית, שאלות חדשות שאנחנו שואלות את עצמנו ובעיקר נכונות לראות הזדמנויות כשהן מופיעות.
9. תמצאי את הדבר שעושה לך "חיוך מטומטם על הפרצוף"
שירה, יצירה, ריקוד, התנדבות, טיולים או כל דבר אחר. "תמצאי את הדבר שממלא אותך ותעשי אותו. גם אם זה רק פעם בחודש. אל תוותרי עליו". עבור אלה, הדבר הזה הוא יצירה.
10. לפני שאת משנה את המציאות, תגדירי מה את באמת רוצה
אלה מאמינה בכוחם של דמיון וכוונה. "תרשמי בדיוק מה את רוצה, לפרטי פרטים ותני לעצמך לדמיין את זה שוב ושוב. הרבה פעמים אנחנו יודעות להגיד מה אנחנו לא רוצות, אבל בכלל לא עצרנו להגדיר מה כן".
11. לפעמים צריך להסתכל על אותו סיפור מזווית אחרת
"הכול עניין של נקודת מבט", היא אומרת. "גם כשאנחנו בתוך סיטואציה קשה, אפשר לפעמים לעצור ולשאול: מה אני יכולה ללמוד מזה? מה לא ראיתי קודם? האם יש כאן משהו שאני צריכה להבין?" מבחינתה, שינוי השאלה יכול לפעמים לשנות גם את הדרך שבה מתמודדים עם המצב.
12. בסוף היום, תשאירי משהו מאחור
אחד ההרגלים הפשוטים שאלה אימצה הוא דקה אחת של נשימה בסוף היום. "בסוף המקלחת או כשאת נכנסת למיטה, תעצרי לרגע. תנשמי עמוק לתוך הבטן ותוציאי את האוויר לאט. בלי לחשוב על כלום. מבחינתי זו דרך לשחרר את היום שעבר ולפנות מקום לחדש".
13. תפסיקי לחכות לגרסה "טובה יותר" שלך כדי לאהוב את עצמך
"תאהבי את עצמך. את הגוף שלך, את היכולות וגם את המגבלות. זו את. ומי שלא אוהב – זו בעיה שלו, לא שלך". אחרי שנים של ביקורת עצמית, זו אולי אחת התובנות המשמעותיות ביותר שלמדה. "את לא צריכה לחכות שתיראי אחרת, תרוויחי יותר או תצליחי במשהו כדי להחליט שאת ראויה לאהבה".
14. אל תתעלמי מהתחושות ומהסימנים שמגיעים בדרך
אלה, שמחוברת לעולם הרוחני והתקשור, מאמינה שלפעמים תשובות מגיעות דווקא בדרכים הקטנות ביותר. "זו יכולה להיות תחושת בטן, מחשבה שפתאום עולה, שיר שמתנגן בדיוק ברגע מסוים או הזדמנות שמגיעה משום מקום. אני מאמינה שכדאי להקשיב ולא להתעלם".
15. שימי מול העיניים את מה שאת לא רוצה לשכוח
אחרי כמעט 50 שנות חיים, אולי זו התובנה שמחברת יותר מכל בין הדרך האישית של אלה לבין העסק שיצרה. "לא תמיד יש לנו זמן לעצור, לעשות מדיטציה או לחזור על הצהרות. החיים עמוסים. אז גיליתי שאפשר פשוט לשים את המילים מול העיניים". בביתה נמצאים משפטים כמו "אני אהובה", "אני צומחת עם הכסף" ו"תודה".
מתוך אותה תפיסה נולדו גם היצירות שלה: מחזיקי מפתחות, כוסות, סימניות ומוצרים שעליהם מופיעות מילים והצהרות חיוביות שנועדו ללוות נשים בתוך החיים עצמם. "כשאת רואה שוב ושוב משפט מסוים, הוא מזכיר לך לעצור לרגע. המחשבה משתנה, התחושה משתנה ובהמשך גם הפעולות שלנו יכולות להשתנות". אולי זו גם התובנה הגדולה ביותר שאלה לוקחת איתה אל העשור הבא.
בגיל 20 היא עוד לא התחברה למי שהייתה. בהמשך חיפשה עבודה עם משכורת טובה יותר, ניסתה להתמודד עם מחסור כלכלי וחיפשה את המקום שלה בעולם.
רגע לפני גיל 50, היא כבר לא מחפשת תשובה אחת גדולה. היא מצאה את הכוח דווקא בדברים הקטנים. בעבודה שכיף לקום אליה בבוקר, בקפה עם חברה, בשעה שבה לא עושים כלום, ביצירה שמעלה חיוך, בנשימה אחת עמוקה בסוף היום ובמשפט קטן שנמצא מול העיניים בדיוק ברגע שבו צריך להיזכר בו. כי לפעמים לוקח כמעט 50 שנה להבין שלא תמיד צריך לשנות את כל החיים.
לפעמים צריך פשוט להפסיק לוותר על עצמך בתוכם.
אתם חייבים להיכנס לאתר של אלה לוסיה – יש בו אהבה, נשמה ורוחניות – לכניסה לאתר לחצו כאן
זכויות יוצרים: המערכת משקיעה מאמצים רבים באיתור בעלי זכויות היוצרים בתכנים המופצים ברבים. במידה ופורסמה מדיה שבעליה אינו ידוע, השימוש נעשה לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. אם הנכם בעלי הזכויות, ניתן לפנות אלינו לצורך הוספת קרדיט או הסרת התוכן.
