מתכון: באו עם בשר בקר מפורק
באדיבות מחלקת התזונה של מותג מוצרי החשמל Teka
המרכיבים:
מלח
1 כף פפריקה מתוקה
2 כפות סוכר חום
1 כף אבקת שום
½ כף פלפל שחור
½ כף קינמון
½ כף כמון
1 ק"ג כתף בקר עליון
1 בצל
1 פלפל אדום
1 פלפל צהוב
שמן זית
250 מ"ל ציר בקר
לבאו באנס
4 גרם שמרים יבשים
30 גרם סוכר
180 גרם מים
375 גרם קמח חיטה
22 גרם שמן חמניות
10 גרם מלח
לקישוט
כוסברה טרייה, שומשום שחור ולבן
אופן הכנה:
מערבבים את כל התבלינים ומצפים את נתח הבשר באופן שווה. מניחים במקרר למספר שעות (12 שעות אם אפשר).
מוסיפים מעט שמן זית לסיר שמתאים לתנור ומשחימים את נתח הבשר משני הצדדים. מסירים מהחום ומוסיפים בצל חצוי, פלפל אדום ופלפל צהוב. מכסים בציר בקר ומוסיפים עלה דפנה. שמים מכסה ומכניסים לתנור בחום של 170 מעלות צלזיוס למשך שלוש שעות. הופכים את הבשר כל שעה ואם צריך מוסיפים עוד ציר.
מוציאים את הבשר מהתנור כאשר הוא רך ומפרקים אותו בעזרת שני מזלגות. חותכים את הירקות לחתיכות ומערבבים עם הבשר המפורק.
לבאו באנס, ממיסים את השמרים והסוכר במים פושרים. מערבבים עם הקמח, שמן חמניות והמלח. לשים עד שהבצק חלק ומניחים לנוח בקערה מכוסה במגבת מטבח או בניילון נצמד עד שהוא מכפיל את נפחו.
יוצרים מהבצק נקניק ארוך ומחלקים אותו ל-16 חלקים. מרדדים כל חלק לצורת עיגול. מברישים חצי מהבצק בשמן ומקפלים. מניחים כל באו על נייר אפייה ומניחים לתפוח עוד כ-45 דקות.
אופים בתנור עם פונקציית אדים בחום של 90 מעלות צלזיוס למשך 10 דקות. מכבים את התנור ומשאירים בפנים לעוד חמש דקות.
ממלאים כל באו בבשר המפורק ומקשטים בשומשום שחור ולבן ועלי כוסברה.
◼️ לקבוצת חדשות האוכל [מסעדות, מתכונים, מוצרים] לחצו כאן
◼️ לרשימת קבוצות הווטסאפ השוות שכדאי לכם להצטרף אליהן – לחצו כאן
קבוצת ערים
- אופקים
- אור יהודה
- אילת והערבה
- אשדוד
- אשקלון
- באר יעקב
- באר שבע והנגב
- בת ים
- גבעת שמואל
- גבעתיים
- גדרה
- גן יבנה
- גני תקווה
- דימונה
- הרצליה
- חולון
- יבנה
- יהוד מונוסון
- יהודה ושומרון
- ירוחם
- ירושלים
- כפר סבא
- מודיעין מכבים רעות
- מועצות - עוטף עזה
- מזכרת בתיה
- מצפה רמון
- נס ציונה
- נתיבות
- נתניה
- סביון
- ערד
- פתח תקווה
- קריית אונו
- קריית גת
- קריית עקרון
קטגוריות
זכויות יוצרים: המערכת משקיעה מאמצים רבים באיתור בעלי זכויות היוצרים בתכנים המופצים ברבים. במידה ופורסמה מדיה שבעליה אינו ידוע, השימוש נעשה לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. אם הנכם בעלי הזכויות, ניתן לפנות אלינו לצורך הוספת קרדיט או הסרת התוכן.
