news08.net/ads.txt

מתכון לבייגל בריאות כתום

לפעמים, כל מה שצריך כדי לעודד ילד לטעום מאכל מסוים הוא רק רעיון יצירתי ומעניין. המתכון באדיבות רויטל אדמוני, מחברת תוכנית הלימודים “אוכלים בריא” עבור משרד החינוך ומורה לחינוך תזונתי בבתי ספר

לפעמים, כל מה שצריך כדי לעודד ילד לטעום מאכל מסוים הוא רק רעיון יצירתי ומעניין. ה

מתכון באדיבות רויטל אדמוני, מחברת תוכנית הלימודים “אוכלים בריא” עבור משרד החינוך ומורה לחינוך תזונתי בבתי ספר

בייגל בריאות כתום

חומרים:

1 כוס קמח תופח

3/4 כוס קמח מלא (חיטה/כוסמין/שיפון)

1 כפית ג’ינג’ר טחון

1 כפית ציפורן טחון

1 כפית אגוז מוסקט טחון

2 כפיות קינמון טחון

2 כפות זרעי צ’יה

1/4 כוס פשתן טחון

1 כפית מלח

1 גביע יוגורט סויה

1/3 כוס דלעת מבושלת

2 כפות סירופ מייפל

לקישוט: חופן גרעיני דלעת

הוראות הכנה:

  1. בקערה גדולה, מערבבים את כל החומרים היבשים.
  2. בקערה נפרדת, מערבבים את כל החומרים הרטובים.
  3. שופכים את החומרים היבשים לתוך הרטובים ומערבבים היטב עם כף עד לקבלת בצק אחיד ודביק.
  4. משמנים את הידיים ומחלקים את הבצק ל-4 כדורים שווים בגודלם.
  5. במרכז כל כדור, עושים חור רחב על מנת לקבל את המראה האופייני לבייגל.
  6. על תבנית מרופדת בנייר אפייה, מניחים את כל הבייגל’ס.
  7. מתיזים מים מעל כל בייגל ומפזרים זרעי דלעת מעל (ניתן לפזר גם שומשום מלא ומלח גבישי)
  8. אופים בתנור בחום של 180 מעלות למשך 20-25 דקות.

◼️ לקבוצת חדשות בווטסאפ – אוכל: מתכונים, קולינריה, מסעדות  לחצו כאן

צילום: יחצ

מערכת חדשות אפס שמונה מכבדת זכויות יוצרים ועושה את מירב המאמצים לאתר בעלי זכויות בפרסומים ו/או צילומים המגיעים אלינו. אם זיהיתים צילום ו/או כל פרט שיש לכם זכויות בו/בהם, אנא פנו אלינו לבקש לחדול מהשימוש בו/בהם באמצעות כתובת האימייל [email protected]

תגובות:

Subscribe
Notify of
guest
0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

אולי יעניין אותך גם:

תגובות

Subscribe
Notify of
guest
0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments
דילוג לתוכן