לפעמים, כל מה שצריך כדי לעודד ילד לטעום מאכל מסוים הוא רק רעיון יצירתי ומעניין. המתכון באדיבות רויטל אדמוני, מחברת תוכנית הלימודים "אוכלים בריא" עבור משרד החינוך ומורה לחינוך תזונתי בבתי ספר
פודינג צ'יה-דלעת
6 כפות צ'יה
1.5 כוסות חלב שקדים
1/2 כוס דלעת מבושלת
1 כף סירופ מייפל
1 כף חמאת שקדים/אגוזים
1/2 כפית אגוז מוסקט טחון
1/2 כפית ג'ינג'ר טחון
1/2 כפית קינמון טחון
1/2 כפית ציפורן טחון
1 כפית תמצית וניל
לשכבת הציפוי:
1 כוס שוקולד מריר 90% מוצקי קקאו
2 כפות שמן קוקוס
הוראות ההכנה:
1 מערבבים את כל המרכיבים של הפודינג בקערה אחת עד לקבלת תערובת אחידה
- שופכים לכוסות דקורטיביות
- ממיסים את השוקולד ושמן הקוקוס בבן-מארי
- מפזרים שוקולד מומס בכוס מעל הפודינג ומכניסים למקרר ל-חצי שעה
◼️ לקבוצת חדשות בווטסאפ – אוכל: מתכונים, קולינריה, מסעדות לחצו כאן
קבוצת ערים
- אופקים
- אור יהודה
- אילת והערבה
- אשדוד
- אשקלון
- באר יעקב
- באר שבע והנגב
- בת ים
- גבעת שמואל
- גבעתיים
- גדרה
- גן יבנה
- גני תקווה
- דימונה
- הרצליה
- חולון
- יבנה
- יהוד מונוסון
- ירוחם
- ירושלים
- כל הארץ
- כפר סבא
- לוד
- מודיעין מכבים רעות
- מועצות - עוטף עזה
- מזכרת בתיה
- מצפה רמון
- נס ציונה
- נתיבות
- נתניה
- סביון
- ערד
- פתח תקווה
- קריית אונו
- קריית גת
- קריית עקרון
- קרית מלאכי ו-מ.א באר טוביה
- ראש העין
- ראשון לציון
- רחובות
- רמלה
- רמת גן
- רמת השרון
- שדרות
קטגוריות
זכויות יוצרים: המערכת משקיעה מאמצים רבים באיתור בעלי זכויות היוצרים בתכנים המופצים ברבים. במידה ופורסמה מדיה שבעליה אינו ידוע, השימוש נעשה לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. אם הנכם בעלי הזכויות, ניתן לפנות אלינו לצורך הוספת קרדיט או הסרת התוכן.
