"אני לא יכולה, "אין לי כוח", "זה גדול עליי", אלה משפטים שרבות מאיתנו אומרות לעצמנו בלי לחשוב פעמיים.
לפעמים זה קורה מול המראה בבוקר, בדרך לעבודה, אחרי יום עמוס עם הילדים או ברגע של תסכול. מבחינת אלה לוסיה, דווקא המשפטים הקטנים האלה משפיעים הרבה יותר ממה שנדמה לנו.
"המילים שאנחנו אומרות לעצמנו הופכות עם הזמן למציאות שאנחנו חיות בתוכה", אומרת אלה לוסיה ברונשטיין. "אם אני חושבת חיובי, אני מרגישה טוב יותר, בטוחה יותר בעצמי ופועלת בצורה אחרת. ואם אני פועלת אחרת, גם הסביבה מגיבה אליי אחרת".
אבל הדרך שלה להבנה הזאת לא הייתה מיידית. לדבריה, בשנות ה – 20 לחייה היא הייתה אדם ביקורתי מאוד. "זה היה משהו שהגיע מהבית. תמיד היה למה זה לא מספיק טוב, למה זה לא בסדר. שום דבר לא באמת היה טוב מספיק. הייתי הרבה יותר שלילית והיום אני יודעת שגם האנשים סביבי הרגישו את זה".
בשלב מסוים היא התחילה לשים לב שמשהו לא עובד:
"ראיתי שאנשים מתרחקים ממני כשאני שלילית. הרגשתי ששום דבר לא באמת מתקדם כמו שאני רוצה. אז החלטתי לנסות משהו אחר. התחלתי לדבר אחרת, לחשוב אחרת, לחייך יותר וליהנות מהדברים הקטנים – מכוס קפה טובה, משיחה עם חברה, מהדברים הפשוטים של החיים".
לדבריה, השינוי במחשבות השפיע גם על ההתנהגות. "כשאנחנו מרגישות טוב יותר, אנחנו פועלות אחרת. אנחנו משדרות יותר רוגע, יותר ביטחון ויותר פתיחות. אנשים מגיבים לזה. לקוחות מגיבים לזה. חברים מגיבים לזה".
כדי להסביר למה היא מתכוונת, היא נותנת דוגמה פשוטה. "תחשבי שאת יוצאת מהבית בבוקר, אחרי שהתארגנת, התלבשת והתאפרת, ושכנה פוגשת אותך ואומרת: 'וואו, איזה יפה את היום'. רוב הסיכויים שכל היום שלך ייראה אחרת. תלכי לעבודה עם חיוך ועם יותר ביטחון. מצד שני, אם מישהו יתחיל לצעוק עלייך כבר על הבוקר, כנראה שתיקחי את התחושה הזאת איתך להמשך היום".
לדבריה, זו בדיוק הסיבה שהיא מאמינה בכוחן של מילים. "מילים הן אנרגיה. הן משפיעות עלינו הרבה יותר ממה שאנחנו חושבות. כשאנחנו חוזרות שוב ושוב על מחשבות שליליות, אנחנו מחזקות אותן. כשאנחנו בוחרות מילים אחרות, אנחנו מתחילות להרגיש אחרת ובהמשך גם לפעול אחרת".
מתוך ההבנה הזאת נולד גם העסק שלה.
אלה יוצרת מחזיקי מפתחות, סימניות, כוסות ויצירות אפוקסי שעליהם מופיעים משפטים כמו "אני אהובה", "אני בריאה", "אני מצליחה", "אני לא לבד" ו"הכול אפשרי". מבחינתה, היא לא מוכרת חפצים, היא מוכרת תזכורות. "לא תמיד יש לאישה זמן לעצור את החיים", היא אומרת. "יש ילדים, עבודה, בית, כביסות, משימות ודאגות. לא תמיד יש זמן למדיטציה, לסדנה או לתהליך ארוך. רציתי ליצור משהו קטן שיפגוש אותה בתוך החיים עצמם".
לדבריה, לפעמים כל מה שצריך הוא רגע אחד קטן. "רגע שבו את לוקחת את המפתחות, שותה קפה או פותחת ספר ורואה מול העיניים משפט שמזכיר לך מי את. לפעמים זה מספיק כדי לעצור, לנשום ולהמשיך את היום ממקום אחר".
אחד המשפטים המשמעותיים ביותר עבורה הוא 'אני לא לבד'. "לאורך החיים גיליתי שהנושא של הלבד חזר אצלי שוב ושוב. זה היה שיעור אישי שלי. ברגע שהתחלתי לעבוד עם המשפט 'אני לא לבד', משהו השתנה. הרגשתי אחרת, פעלתי אחרת והחיים שלי נראו אחרת".
במהלך השנים היא ליוותה נשים בתהליכים שונים ואחת החוויות שנחרטו בזיכרונה הייתה של אישה שהגיעה אליה בתקופה שבה לא הייתה מרוצה מהעבודה שלה, לא הייתה בזוגיות והרגישה תקועה.
"לאורך הדרך עבדנו גם על שינוי החשיבה ועל הדרך שבה היא מדברת לעצמה. כעבור כמה חודשים היא כבר הייתה בעבודה חדשה עם שכר גבוה יותר ועברה לגור עם בן הזוג שלה. מבחינתי זו הייתה דוגמה חזקה לכוח שיש לשינוי פנימי".
אז מה היא מציעה למישהי שמרגישה תקועה עכשיו? "לקחת דף ולכתוב עשר עובדות חיוביות שהיא רוצה לראות בחיים שלה. לא מה היא לא רוצה, אלא מה היא כן רוצה. אחר כך להתחיל לדמיין אותן, לדבר עליהן ולתת להן מקום בתודעה. לפעמים שינוי מתחיל הרבה לפני שהוא נראה במציאות".
מבחינתה, חשיבה חיובית לא אומרת להתעלם מקשיים.
"אני לא חושבת שהחיים הם עננים ורודים ושצריך לחייך כל הזמן. לכולנו יש קשיים ואתגרים. אבל הרבה יותר קל להתמודד איתם כשהבסיס הפנימי שלנו רגוע, בטוח וחיובי".
אלה לוסיה מאמינה שבסופו של דבר, רוב הנשים לא מחפשות עוד מוצר יפה. הן מחפשות רגע קטן של חיבור לעצמן בתוך המרוץ היומיומי. אולי בגלל זה היא בחרה לקחת מילים מחזקות ולהכניס אותן אל תוך החפצים הכי פשוטים שיש – כדי שבין המפתחות, הקפה, העבודה והילדים, תהיה גם תזכורת אחת קטנה לכך שהן אהובות, לא לבד, ושהכול עדיין אפשרי.
טל. 050-6886796 | לאתר של אלה לחצו כאן | אינסטגרם
◼️ חדשות לייף סטייל-טיפוח, אופנה, עיצוב בווטסאפ לחצו כאן
◼️ חדשות רחובות והסביבה בווטסאפ לחצו כאן
◼️ צרכנות ומבצעים: חדשות, מה חדש על המדף, מה יורד מהמדף? בווטסאפ לחצו כאן
◼️ חדשות 08 נשים ועסקים בווטסאפ לחצו כאן
זכויות יוצרים: המערכת משקיעה מאמצים רבים באיתור בעלי זכויות היוצרים בתכנים המופצים ברבים. במידה ופורסמה מדיה שבעליה אינו ידוע, השימוש נעשה לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. אם הנכם בעלי הזכויות, ניתן לפנות אלינו לצורך הוספת קרדיט או הסרת התוכן.
